🎬 CLIP
⭐ SAO
🤣 HÀI
🌏 ĐỜI
🎬Clip: Làm sao để ngừng lãng phí thời gian?
Luna - Got it. Theo: Video Proactive ThinkerCó khi nào bạn cảm thấy mình làm việc không hiệu quả? Một ngày 24h nhưng không tập trung, làm việc không hiệu quả? Với những phân tích sau đây, bạn sẽ hiểu lý do tại sao bạn lại lãng phí thời gian và cách khắc phục như thế nào.
Mọi người thường định lượng thời gian làm việc của mình quá cao. Nên đôi khi, bạn cảm thấy một ngày có 24 tiếng, đủ thời gian để làm tất cả thứ. Nhất là khi bạn mới đọc một quyển sách self-help hoặc khi bạn mới được truyền cảm hứng để làm những việc mà mình mơ ước. Điều mà bạn làm là gì? Lấy ngay một quyển sổ và cây bút, viết ra kế hoạch ngày hôm nay cho bản thân. Bạn sẽ thức dậy vào lúc 6h sáng, sau đó sẽ nhanh chóng đánh răng, súc miệng và có tận 10 tiếng để hoàn thành những công việc của bản thân.
Bạn đặt mục tiêu làm việc liên tục 10h để đạt hiệu quả
Thực tế, sang ngày hôm sau, bạn chẳng dậy nổi vào lúc 6h và không phải 10 phút mà là 60 phút cho hoạt động tắm rửa và ăn sáng. Và sau khoảng 20 phút làm việc, bạn thấy một tin tức gì đó hay ho và liền tranh thủ lướt facebook, instagram.
Nếu như bạn không muốn tốn thời gian như trên, vậy hãy thành thật về thời gian mà bạn có thể dành ra cho công việc. Đừng bao giờ lên kế hoạch làm việc liên tục 5 tiếng đồng hồ trong khi bạn biết rằng bản thân không sống nổi nếu 30 phút không check facebook 1 lần. Đó là lý do cho vấn đề thứ 2: tạo ra các giai đoạn tập trung. Bạn nên biết rằng, 1 tiếng tập trung còn hiệu quả hơn 5 tiếng hời hợt. Nhưng làm thế nào để đạt được điều đó?
1 tiếng làm việc tập trung còn hiệu quả hơn 5 tiếng xao nhãng
Bạn nên tập trung hết công suất của mình trong 1 tiếng đồng hồ. Không youtube, không email, không đặt lịch, chỉ tập trung vào công việc. Vậy nó có hiệu quả không? Thứ nhất, 1 tiếng là khoảng thời gian ngắn mà chúng ta có thể cam kết giữ bản thân khỏi những nguyên nhân gây sao nhãng. Thứ 2, nếu bạn check mail, lướt facebook thì phải mất khoảng 20 phút mới có thể tập trung quay lại công việc mà mình đang làm. Vậy nên mới nói, 1 tiếng tập trung còn hơn 5 tiếng làm nhiều việc.
Bạn có từng đặt mục tiêu, sau 5h về nhà sẽ tắm rửa và 6h bắt đầu làm tiếp đến 10h đêm không? Và rồi bạn chẳng còn đủ sức lực, vậy nên bạn hứa để ngày mai hoàn thành. Và ngày mai, ngày mốt hay ngày kia nó cũng giống ngày hôm nay.
Vậy cho nên cách quản lý thời gian hiệu quả đó là, thành thật với thời gian mà bạn làm việc. Hãy đặt mục tiêu tập trung tối đa với mỗi nhiệm vụ, không quá 1 tiếng đồng hồ. Bạn sẽ không cảm thấy mình làm nhiều giờ, nhưng bạn chắc chắn sẽ đạt được kết quả tốt.
Hãy tập trung hơn vào công việc, và bạn sẽ có thêm nhiều thời gian rảnh cho bản thân. Chúc bạn thành công!
Bấm để tham gia bình luận »
Bấm "Thích Trang"
👇 để xem thêm nhiều tin hay
THAM GIA BÌNH LUẬN