Phạm Minh Hạnh (2003) ngụ ở Củ Chi từng rất mặc cảm vì thân hình nặng gần 66kg của mình. Không chỉ thừa cân, cô bé còn có làn da ngăm đen khiến nhiều bạn bè cùng lứa dè bỉu.Hạnh còn nhớ có lần bị bạn gọi là “con trâu”, cô hỏi tại sao lại gọi mình là con trâu thì đám bạn chế giễu "Tại mày mập và đen giống con trâu”. Những ký ức đó đã khiến Hạnh có động lực giảm cân tích cực.Sau khi kết hợp tập thể dục, học bơi, học múa và ăn uống khoa học, Minh Hạnh đã có màn giảm cân vô cùng ấn tượng. Số đo của cô hiện giờ là 90 - 60 - 95. Hình ảnh mới giúp Hạnh có cơ hội làm MC đứng trước toàn trường, tham gia các hoạt động văn nghệ… những điều mà lúc trước cô không bao giờ dám làm.

Giảm cân còn giúp Hạnh có được cái nhìn thiện cảm hơn của mọi người. Không còn ai trêu chọc hay gọi cô là “Hạnh heo”, “con mập” nữa. Hạnh cho biết giảm cân là quyết định đúng đắn nhất của mình.

Mỗi cô gái đều đẹp theo cách riêng của mình, nếu bạn đã hài lòng với bản thân hiện tại thì không cần thay đổi gì cả. Nhưng nếu bạn muốn mình đẹp hơn thì hãy bắt đầu từ ngay hôm nay nhé: ăn uống khoa học, tập luyện thể thao là những điều tối cần thiết để có một vẻ ngoài xinh đẹp khoẻ khoắn nè. Mong bạn luôn toả sáng theo cách riêng của mình nha.