ĐANG NÓNGMỚI NHẤT
Bị soi bụng mỡ, hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên giảm liền 10kg trong 45 ngày và chia sẻ cách ăn uống giảm cân của mình   BY The Shadow
Từng tham gia chương trình Cuộc đua kỳ thú và bị khán giả bình luận không hay về bụng mỡ và cơ thể kém săn chắc của mình, Kỳ Duyên thừa nhận cô đã bị tăng cân ngoài kiểm soát.
Thế nhưng chẳng để cơ thể mình trong tình trạng thừa cân lâu, Kỳ Duyên đã quyết tâm giảm cân bằng cách ăn kiêng kỹ lưỡng và tập thể dục. Hoa hậu chia sẻ rằng cô đã loại bỏ hoàn toàn các thức ăn có tinh bột và đường ra khỏi chế độ ăn của mình trong 45 ngày.
Điều này đồng nghĩa với việc không ăn cơm, bún, miến, phở… và các loại rau, trái cây có chứa đường như cà chua, củ cải, dưa hấu… Trong một tuần kiêng khem theo chế độ trên, Kỳ Duyên tự nấu ăn ở nhà với cá, ức gà và rau xanh, nói không với trà và cà phê, chỉ uống nước lọc. Cách ăn uống này giúp cô giảm ngay 4kg trong 1 tuần.
Bên cạnh chế độ ăn, mỗi ngày Kỳ Duyên đều tập thể dục bằng cách chạy bộ một giờ vào buổi tối. Cô cũng dặn dò các bạn gái rằng khi mới bắt đầu chuyển sang ăn kiêng thì cơ thể sẽ mệt, chóng mặt nhưng sau 3 ngày thì sẽ quen. Trong quá trình tập luyện đừng nên lạm dụng các bài cardio nhiều quá vì dễ khiến mặt hóp lại.
Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang Hoa hậu VN năm 2014, cô cũng là 1 trong những người đẹp công khai can thiệp thẩm mỹ để có vẻ ngoài xinh đẹp hơn. Thế nhưng thời gian gần đây cân nặng của cô lên xuống bất thường khiến cô phải ép mình vào chế độ nghiêm khắc để đưa cơ thể về cân nặng mong muốn. Cùng xem lại những hình ảnh hút mắt của Kỳ Duyên từ khi đăng quang hoa hậu nhé:
*Lưu ý mỗi người sẽ có cơ địa và tình trạng sức khoẻ khác nhau, vui lòng tham vấn chuyên gia và cẩn thận trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân nào.