🎬 CLIP
⭐ SAO
🤣 HÀI
🌏 ĐỜI
7 mẹo đơn giản giúp bạn không bị đổ mồ hôi quá nhiều ngày nắng nóng
Mộc Trà - Got It. Theo: SteptohealthĐể tránh đổ mồ hôi quá nhiều, bạn nên mặc quần áo rộng và kiểm soát tốt cảm xúc của mình. Bạn cũng có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên dễ tìm giúp bạn hạn chế đổ mồ hôi nhé.
Ra mồ hôi là một quá trình tự nhiên thoát dịch, chất độc, và các chất khác tích tụ trong cơ thể. Con người có hơn hai triệu tuyến mồ hôi và chúng được tiết ra nhiều nhất ở những khu vực như nách, bàn chân và lòng bàn tay.
Rối loạn hoóc môn, mắc bệnh tuyến giáp hoặc rối loạn thần kinh thực vật là những nguyên nhân khiến một số người bị đổ mồ hôi quá nhiều. (Ảnh: Internet).
Bài tiết mồ hôi giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và mức axit amin thiết yếu của cơ thể bạn. Tuy nhiên, một số người ra mồ hôi quá nhiều thì do họ bị rối loạn hoóc môn, mắc bệnh tuyến giáp hoặc rối loạn thần kinh thực vật.
Tình trạng này được gọi là chứng tăng tiết mồ hôi (bệnh mồ hôi nhiều). Nó khiến người bị bệnh không thoải mái và khiến họ lúng túng, mất tự tin trong cuộc sống.
Hãy thử những liệu pháp đơn giản từ thiên nhiên như uống trà lá xô thơm hay dùng tinh dầu tràm trà để trị chứng đổ mồ hôi nhiều. (Ảnh: Internet).
Có một số thủ thuật giúp bạn kiểm soát được tình trạng đổ mồ hôi nhiều. Những cách sau đây không những giúp bạn không bị đổ mồ hôi quá nhiều mà còn hạn chế mùi hôi, mặt đỏ và các triệu chứng liên quan khác.
1. Uống trà lá xô thơm
Uống 3 cốc trà lá xô thơm mỗi ngày để cơ thể không đổ mồ hôi quá nhiều. (Ảnh: Internet).
Trà lá xô thơm là một loại đồ uống giúp kiểm soát hoạt động của hoóc môn, ngăn ngừa cơ thể bài tiết quá nhiều mồ hôi.
Nguyên liệu:
• 5 thìa lá xô thơm khô
• 1 lít nước
Cách làm và cách dùng:
• Bước 1: Đun sôi nước. Khi nước bắt đầu sôi, đổ 5 thìa lá xô thơm khô vào bình.
• Bước 2: 20 phút sau, lọc lá xô thơm như lọc trà và uống.
Uống 3 cốc mỗi ngày.
2. Hạn chế đồ ăn cay
Những người bị bài tiết mồ hôi quá nhiều cần hạn chế ăn cay tối đa. (Ảnh: Internet).
Những người bị chứng ra mồ hôi quá nhiều cần tránh các thực phẩm cay như ớt, cà ri và hạt tiêu. Những thực phẩm cay làm tăng cảm giác nóng trong cơ thể của bạn, ảnh hưởng đến việc đổ mồ hôi.
3. Dùng baking soda với chanh
Chanh và bakingsoda là nguyên liệu tốt để khử mùi hôi và hạn chế đổ mồ hôi. (Ảnh: Internet).
Hỗn hợp soda và chanh có thể thay thế các loại khử mùi vẫn được bán trong các cửa hàng.
Baking soda và chanh có tính chất kháng khuẩn và tẩy tế bào chết giúp bạn làm giảm sự xuất hiện của vi trùng, các tế bào da chết và các yếu tố khác ảnh hưởng đến mùi mồ hôi.
Ngoài ra, hỗn hợp này cũng giúp điều chỉnh mức độ pH tự nhiên của làn da - đó chính là chìa khóa then chốt để điều trị chứng tăng tiết mồ hôi.
Nguyên liệu:
• 1 thìa baking soda
• 1/2 quả chanh
Cách làm và cách dùng:
• Bước 1: Trộn baking soda với nước của nửa quả chanh. Dùng hỗn hợp đó lên những vùng mà mồ hôi của bạn toát ra nhiều nhất trên người.
• Bước 2: Để hỗn hợp baking soda và chanh trên da trong 10 phút, sau đó rửa thật sạch.
Một điều cần lưu ý đặc biệt khi áp dụng phương pháp này là cần phải tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào những chỗ bạn bôi baking soda với chanh bởi nếu không nó có thể gây ra các phản ứng phụ đáng tiếc.
4. Uống nước đá
Nước đá không chỉ giúp điều chỉnh nhiệt độ mà còn làm giảm mùi hôi cơ thể đáng kể. (Ảnh: Internet).
Uống nước đá hàng ngày là cách đơn giản để làm dịu sự bốc mùi và đổ mồ hôi nhiều do rối loạn hoóc môn.
Nước đá không chỉ giải quyết vấn đề mất nước mà còn giúp điều chỉnh nhiệt độ bên trong cơ thể.
5. Khử mùi nhờ thảo mộc và giấm táo
Bạn sẽ không bị đổ mồ hôi quá nhiều nhờ thảo mộc và giấm táo. (Ảnh: Internet).
Khử mùi bằng thảo mộc và giấm táo là một giải pháp tuyệt vời để giảm tình trạng mùi mồ hôi và chỉnh tuyến mồ hôi tiết ra quá nhiều.
Nguyên liệu:
• 1 cốc nước
• 4 thìa giấm táo
• 1 ít cỏ xạ hương
• 1 ít cây hương thảo
Giấm táo chống đổ mồ hôi rất hiệu quả. (Ảnh: Internet).
Cách làm và cách dùng:
• Bước 1: Đun sôi 1cốc nước. Khi nước bắt đầu sôi, thêm cỏ xạ hương và cây hương thảo vào nồi.
• Bước 2: 15 phút sau, vớt các loại thảo mộc ra.
• Bước 3: Thêm giấm táo và đổ hỗn hợp vào bình xịt.
Xịt hỗn hợp chất lỏng lên những vùng mà bạn có nhiều mồ hôi nhất.
6. Mặc quần áo thoải mái
Những người bài tiết quá nhiều mồ hôi nên chọn quần áo có chất liệu dễ chịu và thoải mái như cotton. (Ảnh: Internet).
Quần áo bằng chất liệu cotton là phù hợp nhất với những người bị đổ mồ hôi quá nhiều bởi nó có thể lưu thông không khí tốt, giảm sự bài tiết mồ hôi và mát.
7. Tinh dầu tràm trà
Sử dụng tối đa tinh dầu tràm trà 2 lần mỗi ngày để khử mùi và giảm tiết mồ hôi. (Ảnh: Internet).
Tinh dầu tràm trà có tác dụng khử trùng và khử mùi mạnh, làm giảm sự xuất hiện của vi khuẩn và mùi hôi ở những nơi mà bạn đổ mồ hôi nhiều.
Sử dụng tinh dầu tràm trà còn giúp kiểm soát độ pH của da, làm giảm tiết mồ hôi hiệu quả.
Cách dùng:
Đổ một vài giọt tinh dầu tràm trà lên miếng vải bông rồi xoa nó lên những vùng như cánh tay và chân của bạn.
Lưu ý là chỉ sử dụng tối đa tinh dầu này 2 lần mỗi ngày.
Bấm "Thích Trang"
👇 để xem thêm nhiều tin hay