Thân hình của 8 diễn viên trước và sau khi nhận vai siêu anh hùng của Marvel BY Yenanh
Ví dụ như nam tài tử Chris Pratt đã phải tập luyện liên tục 3-4 giờ mỗi ngày để đóng Guardians of the Galaxy. Trước khi giảm được 60 pound (27 kg) trong 6 tháng, cân nặng của anh là 300 pound (136 kg). Marvel đã giao anh cho huấn luyện viên Duffy Gaver và chuyên gia dinh dưỡng Phil Goglia. Goglia đã cải tổ chế độ ăn kiêng của Pratt, tăng lượng calo tiêu thụ lên tới 4.000 calo mỗi ngày và bổ sung rất nhiều nước cho mỗi pound cân nặng. Pratt tâm sự: “Tôi đã phải đi tiểu suốt ngày, đúng là ác mộng!”Anh cho biết trước đó mình cố tình tăng cân để vào vai Andy Dwyer trong Parks and Recreation, nhưng việc có thân hình chuẩn đẹp khiến anh cảm thấy tự tin hơn nhiều.
Trong số những diễn viên phải hy sinh rất nhiều cho phim Marvel, rất ít người đảm nhận nhiệm vụ với sự cống hiến và thành công như Chris Hemsworth trong vai Thor. Trong phần đầu tiên của bộ phim, Hemsworth hợp tác với huấn luyện viên Duffy Gaver, cựu lính bắn tỉa của Navy SEAL, người đã áp dụng phương pháp thể hình truyền thống - tập trung vào phần cánh tay và vai của Hemsworth. Trong phim chúng ta cũng thấy Thor thường mặc trang phục không có tay áo hơn là để trần. Nhìn chung, Hemsworth đã tăng 20 pound (9 kg), đặt nền móng cho một vóc dáng mà anh ấy duy trì ở mức gần tối đa cho vai diễn của Thor trong The Avengers và phần tiếp theo, Thor: The Dark World.Cuối cùng, Hemsworth đã trở thành một hình mẫu cho sự kiên định. Vóc dáng mà anh xây dựng đã khiến cho Chris Hemsworth Workout trở thành gợi ý tìm kiếm hàng đầu khi bạn nhập tên của anh ấy vào Google. “Mọi người nhìn thấy Chris và họ nghĩ rằng anh ấy đang dùng steroid nhưng thực tế anh ấy chẳng sờ vào chất hóa học nào cả”, Gaver nói. “Chỉ có thịt đỏ, quả tạ, và một ít bột protein. Anh ấy không bỏ sót bài tập nào. Chỉ đơn giản là anh ấy muốn mình trông giống Thor.”
Theo: Bored Panda