10 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn chứa độc tố BY Daisy
Khi chúng ta ăn thực phẩm, chúng ta cũng vô tình ăn rất nhiều hóa chất đi kèm, ví dụ như chất bảo quản, chất tạo màu và hương liệu tổng hợp. Ruột được giao nhiệm vụ tiêu hóa cũng phải đối mặt với các chất độc này. Sự tích tụ độc tố này có thể dẫn đến đau dạ dày và táo bón.Ăn thực phẩm hữu cơ, hạn chế uống rượu và uống nhiều nước sẽ giúp giải quyết vấn đề.
Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, bối rối và không thể tập trung ngay cả vào buổi sáng sau khi đã ngủ một giấc ngon lành thì các chất độc có thể là nguyên nhân. Những độc tố sẽ gây ra một loạt phản ứng làm khô các vitamin và khoáng chất thiết yếu để cơ thể hoạt động.
Bạn đã tắm buổi sáng, khử mùi nhưng khi vào công ty, mọi người co giật mũi khi đến gần bạn. Có thể là do những chất độc khi được tiêu hóa tạo ra khí có mùi hôi và chúng thoát ra khỏi lỗ chân lông của bạn.
Nếu bạn không tập thể dục hoặc thực hiện một số công việc nặng nhọc về thể chất nhưng bạn vẫn bị đau cơ và khớp, thì có thể bạn đang có nhiều độc tố. Lúc này việc thải độc là rất cần thiết.
Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người và thường xuyên bị ô nhiễm từ môi trường. Ngoài ra, các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, xà phòng và kem dưỡng da mà chúng ta sử dụng có thể chứa các hóa chất độc hại. Tiếp xúc với rất nhiều hóa chất độc hại có thể dẫn đến các triệu chứng như mụn trứng cá, phát ban và bệnh chàm.
Một mặt, sự tích tụ độc tố khiến bạn cảm thấy kiệt sức và mặt khác, có thể làm hỏng giấc ngủ của bạn. Một lượng lớn chất độc trong cơ thể có thể khiến mức độ hormone Cortisol kiểm soát giấc ngủ bị lung lay, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn. Mất ngủ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nếu bạn mất ngủ thường xuyên thì nên chú ý đến việc detox cơ thể.
Nếu bạn chăm chỉ tập thể dục mà vẫn tăng cân thì có thể có điều gì đó không ổn với hormone của bạn. Các độc tố có thể tác động xấu đến một số hormone trong cơ thể, bao gồm cả những chất chịu trách nhiệm duy trì cân nặng. Chuyển sang chế độ ăn uống hữu cơ lành mạnh và thải độc triệt để sẽ giúp ích cho bạn đấy.
Hôi miệng thường là triệu chứng khi hệ thống tiêu hóa của bạn phải vật lộn để tiêu hóa tất cả những gì bạn ăn. Đôi khi vấn đề tiêu hóa cũng xảy ra khi gan của bạn phải chiến đấu để làm sạch tất cả các độc tố tích lũy trong cơ thể. Loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể là cách duy nhất để bạn giải quyết vấn đề này.
Trọng lực kéo chất độc xuống cơ thể bạn, và móng chân của bạn có thể là thứ phải chịu đựng. Ngoài ra, các ngón chân phần lớn thời gian trong ngày sẽ ở trong giày dép và vớ, đây là một hệ sinh thái lý tưởng cho các loại nấm.
Rụng nhiều tóc không phải là triệu chứng của các chất độc thông thường hàng ngày mà có thể là do tác động của những độc tố như asen, chì và thallium (tìm thấy trong khói thuốc lá)…, Vì vậy nếu bị rụng tóc nhanh và nhiều thì bạn nên đi khám bác sĩ nhé.
Nếu bạn thấy mình có một hoặc nhiều điều được mô tả ở trên thì thải độc là điều cần thiết. Có rất nhiều cách thức thải độc phức tạp, nhưng thực hiện một số thay đổi lối sống đơn giản dưới đây cũng có thể giúp ích cho bạn:
- Uống nhiều nước, nước giúp loại bỏ độc tố ra ngoài.- Để giữ cho gan khỏe mạnh, hãy uống trà bồ công anh hoặc thêm rau mùi tây, hoặc cây kế sữa (milk thistle) vào bữa ăn của bạn.- Luyện tập yoga giúp lưu thông cơ thể và loại bỏ độc tố rất tốt.- Đánh răng vào buổi tối sau bữa tối. Và đừng quên sử dụng dụng cụ cạo lưỡi nhé.- Chỉ ăn thực phẩm sạch và hữu cơ.- Thêm lợi khuẩn (probiotics) vào chế độ ăn uống của bạn.- Chỉ sử dụng các sản phẩm hoá/ mỹ phẩm tự nhiên không có mùi thơm và các độc tố khác.Hãy chia sẻ bài viết này với người thân của bạn để cùng nhau cải thiện sức khoẻ nhé.Theo: Bright Side