ĐANG NÓNGMỚI NHẤT
11 suy nghĩ “sai quá sai” về sức khoẻ mà trước giờ chúng ta vẫn tin sái cổ   BY yenanh
Có quá nhiều nhận định về cơ thể con người chúng ta học được từ trường lớp hay nghe được từ người lớn. Tuy nhiên hầu hết đều là những quan niệm không đúng.
#1: Vitamin giúp chúng ta khỏe mạnh hơn
Chúng ta vẫn thường hay nghĩ rằng, chỉ với một viên vitamin cũng có thể giúp cải thiện được sức khỏe. Tuy nhiên, điều này là không đúng. Thật ra vitamin chỉ có tác dụng hỗ trợ quá trình điều tiết hoạt động của cơ thể. Vì thế, chúng ta phải cần cẩn trọng khi bổ sung vitamin. Nếu cơ thể bị thừa vitamin sẽ có thể gây hại nhiều hơn lợi.
#2: Máu đã khử oxy sẽ có màu xanh
Máu thiếu oxy, được bơm qua các tĩnh mạch đến tim, chắc chắn không có màu xanh - nó có màu đỏ sẫm. Trong sách giáo khoa ở trường, nó có màu xanh lam để nhấn mạnh sự tương phản với máu đủ oxy. Các tĩnh mạch bạn nhìn thấy bên dưới lớp da có màu xanh là bởi ánh sáng chiếu lên chúng bị khúc xạ.
#3: Đường nâu tốt cho sức khỏe hơn đường trắng
Trên thực tế, đường nâu và đường trắng đều như nhau, chúng chỉ khác nhau về hàm lượng mật mía. Do đó, đường nâu có nhiều mật đường hơn nên màu sẫm hơn.
Mọi người thường lầm tưởng đường nâu tốt hơn đường trắng vì vị của nó không ngọt như đường trắng. Thực tế không phải vậy, do bởi trong đường nâu có lượng nước nhiều hơn đường trắng, nên vị của nó nhạt hơn mà thôi.
#4: Rượu giết chết các tế bào não
Uống nhiều rượu gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể và dẫn đến sự thiếu hụt oxy. Điều này có thể gây tổn hại đến kết nối giữa các tế bào não nhưng không làm ảnh hưởng trực tiếp đến chúng như mọi người vẫn lầm tưởng.
#5: Đường khiến trẻ con hiếu động
Quan điểm này là hoàn toàn sai vì đường không làm cho trẻ con hiếu động hay tăng động thêm. Đường cung cấp calo cho cơ thể, mà calo có nghĩa là năng lượng. Vì vậy, đối với một số trẻ em ăn nhiều đồ ngọt, năng lượng chỉ được giải phóng ra khỏi cơ thể chúng mà thôi. Nhưng hãy nhớ, đường luôn có hại cho răng.
#6: Tế bào thần kinh không có khả năng tái tạo
Nói tế bào thần kinh không có khả năng tái tạo là không đúng. Tế bào thần kinh chết đi là một quá trình liên tục và hoàn toàn tự nhiên. Những tế bào thần kinh mới sẽ được sản sinh và xuất hiện ở các vùng khác nhau của bộ não. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, đó là vì những chất hóa học khiến các tế bào thần kinh hoạt động và tương tác với nhau, chứ không phải do các tế bào thần kinh hiện tại đã được sử dụng hết.
#7: Bán cầu não trái là nguồn gốc của sự sáng tạo; bán cầu não phải là nguồn gốc của logic
Hầu hết chúng ta đều biết rằng bán cầu não trái chịu trách nhiệm một số chức năng nhất định và điều khiển tay phải. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn tìm ra bất kì người nào có bán cầu này phát triển hơn bán cầu kia. Một số vùng trên não nhận nhiệm vụ liên quan đến khả năng sáng tạo và nó nằm ở cả hai bán cầu trái và phải của não.
#8: Bạn cần phải ngủ 8 tiếng/ngày
Mọi người đều cho rằng chúng ta nên ngủ 8 tiếng một ngày. Tuy nhiên, số giờ ngủ cần thiết sẽ tùy thuộc vào cơ thể mỗi người. Chỉ có một điều đúng là thiếu ngủ sẽ gây hại cho sức khỏe. Đối với một số người, ngủ 6 tiếng đủ khiến họ cảm thấy khỏe mạnh; trong khi những người khác lại cảm thấy mệt mỏi, uể oải cho dù đã ngủ đến 9 tiếng.
#9: Thuốc kháng sinh diệt virus
Thuốc kháng sinh chỉ tiêu diệt vi khuẩn. Bệnh cúm là do virus gây ra mà những virus này không phản ứng với thuốc kháng sinh. Trường hợp này cũng giống như dùng băng cá nhân để trị đau đầu vậy, sẽ không có tác dụng.
#10: Ăn sôcôla sẽ bị mụn đầu đen
Các nhà khoa học đã tiến hành một thí nghiệm bằng cách đưa cho những người tham gia thử nghiệm những thanh sôcôla có hàm lượng sôcôla gấp 10 lần bình thường. Sau đó so sánh số mụn đầu đen của những người này trước và sau thí nghiệm, họ không tìm thấy sự khác biệt. Điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng đó là sự thật.
#11: Đường sẽ gây nghiện
Năm 2009, có một cuốn sách đã tiết lộ kết quả của một thí nghiệm, trong đó những con chuột thí nghiệm được cho ăn một lượng đường lớn trong vài ngày. Khi trải qua chế độ ăn uống này, chúng không thể sống mà không có thuốc. Tuy nhiên, khi thí nghiệm được áp dụng với con người, tác động tương tự đã không xảy ra. Và tất nhiên, con người cũng không thể tồn tại được nếu chỉ ăn mỗi đường.
- Cạo râu nhiều sẽ khiến râu dày hơn. Theo tuổi tác, râu dần trở nên dày và tối màu hơn, nhưng điều đó không liên quan đến việc cạo râu nhiều hay ít. Sau khi cạo, râu thường bị làm “mòn” phần đầu, tạo cảm giác cứng khi mọc lại.
- Bạn nên ngủ 8 tiếng một ngày. Các nhà khoa học tin rằng khoảng thời gian ngủ của mỗi người là khác nhau. Nó phụ thuộc vào gen trong cơ thể và nhiều yếu tố khác. Hãy cố gắng lắng nghe cơ thể để hiểu nó đang cần những gì.
- Nước tiểu có thể làm giảm vết ngứa do sứa đốt. Mẹo này rất phổ biến nhưng thực ra nước tiểu không thể vô hiệu hóa vết bỏng do sứa gây nên. Và vì thế, việc rửa bằng nước sạch sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.
Nguồn: Brightside